30/09/2011

Düzenli yazamadım şu yeme günlüğünü.Düzenli yazmadıktan sonra da bir anlamı yok aslında. Sunumlarımdan bahsediyim öncelikle. İlk sunumu 80 kişilik bir gruba yaptım. Sunumu yaparken bir ara beynim dondu sanki, slaytlara bakıyorum bakıyorum hiçbişey gelmiyo aklıma, sonunda hani o durumdan kurtulıyım da nolursa olsun diye hızlı hızlı bilinçsizce birşeyler söyleyip bitirdim. Ama bitmedi, sorular başladı. Bİr de insan heycanlanınca saçma sapan hareketler yapıyo, bir ara sorulara cevap vermeye çalışırken bi baktım en ön sıradaki adamın nerdeyse üzerindeyim. Korkunçtu korkunç.. Bende poker suratı da yok malesef. Ne hissediyosam anında yansıtıyorum karşı tarafa. Yaptıkça bu durum düzelir mi bilmiyorum ama en kötü kabusumu yaşadım ben geçen hafta. Ama olumlu düşünmeye çalışıyorum. Hani komedi filmlerinde elemanın başına önce saçma sapan olaylar gelir ama sonra herşey düzelir ya..Ben o saçma sapan olayı yaşadığım için bundan sonrasının güzel olması gerekiyor artık:)

19/09/2011

Kahvaltı: yok
öğlen yemeği: yok
Akşam yemeği : Enginar, domates, peynir, elma, karpuz ve türk kahvesi..

Su içmeye çalışıyorum. Spor yapmadan su içmek çok zor ama kendimi zorluyorum işte.
Çalışmam gerek, normalde o kadar alışmışım ki çalışırken birşeyler yemeğe..Bu alışkanlığımı da bırakmak için zorluyorum kendimi. Aslında akşam spora gidebilirdim ama aklım şu perşembe yapıcağım sunumda. Kaç kişi gelecek, ne yapıcam, en önemlisi sunumdan sonra yerin dibine girip kaybolmak mı istiycem yoksa mutlu mutlu gülümseyerek yerime mi oturucam. Bugün cuma olsaydı ne hissedecektim mesela..Hayır sunumlar bitmiyor ki, 27 eylüldeki ne olacak. Haftasonları çalışmadığım zaman suçluluk duyuyorum artık, üniversite sınavına çalışan bir ergene döndüm resmen. Ne yaparsam yapıyım istediğim kadar iyi olmuyor. Hep birşeyler eksik kalıyor sanki. Şu sunumlardan kurtulduktan sonra kendimi ağaçlar ve nehirlerin olduğu sessiz sakin bir yere atmak istiyorum..

18/09/2011

Kahvaltı: Beyaz peynir / salatalık / domates / türk kahvesi

Spor: 2 saat

Akşam yemeği: (18:00) enginar / domates / 2 litre su / karpuz / bitkisel çaylar

Düzenli spor ve düzgün beslenme listemde ilk sırada, şu anoreksik blogları gibi kafayı yemeyeceğimi umarak yeme günlüğü tutmaya karar verdim. Bu şekilde yediklerimi kontrol altında tutabilirim diye düşünüyorum...